10 Minute Solution: Fitness Ball Workouts (2006) Streaming ITA - Alta Definizione Gratis
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Non c'è tempo per esercitare? Abbiamo la soluzione per voi! Istruttore di Kimberly Spreen ha sviluppato 5 distintivi, ultra-efficaci Palla Fitness allenamenti, ciascuno appositamente progettato per stringere e tonificare il tuo corpo. E il vero segreto della palla è che funziona il vostro midsection, senza nemmeno saperlo. Solo di mantenere l'equilibrio sulla palla, è costantemente attiva i muscoli del core – in modo che tutti gli allenamenti contribuirà a dare più snella, più piatta abs. È possibile dividere questi 10 minuti di sezioni in 5 allenamenti, o mix e match di colpire il vostro unico problema aree... o tutti insieme!
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