Crunch: Washboard Abs (1998) Streaming ITA - Alta Definizione Gratis

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Terri Walsh, direttore del Crunch Fitness, guida l'utente attraverso questa mezz'ora di allenamento, che si concentra su come ottenere il vostro abs forte e decisa. Inizio con un breve warm-up, il video si lancia in tre sei minuti di addominali allenamenti, ognuna leggermente più impegnativo rispetto a quello di prima. La prima parte è abbastanza di base, e probabilmente può essere gestito da qualsiasi principiante, mentre l'ultimo allenamento richiede un po ' più di resistenza e muscoli dello stomaco. Alcune particolarmente belle cose su questo programma: no extra attrezzatura necessaria (anche se si consiglia un asciugamano o un tappetino da stendere su), ed è possibile utilizzare l'intero nastro in una sessione di allenamento o solo uno dei sei minuti di programmi, di lavoro il vostro senso lentamente. Terri energia e l'entusiasmo sono contagiosi. Si consiglia di guardare per una volta, prima di tentare l'effettivo allenamento, dal sit-up posizione può essere difficile seguire Terri movimenti.

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