Josie Gibson's 30-Second Slim (2012) Streaming ITA - Alta Definizione Gratis

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• 2012

Grande Fratello Josie Gibson è più di una sorellina ora! Lei è sceso in 5 taglie e 3 in pietra con l'utilizzo di 30 Secondi Slim. Personal trainer James Stark ha creato questo Breve Sharp Slim allenamento basato sulle ultime scienza di Alta Intensità Intervallo di Formazione. E ' a soli 30 secondi di sudore, seguita da un riposo attivo. "Test di laboratorio dimostrano che brucia i grassi più velocemente di qualsiasi altra forma di esercizio fisico," dice James. Inoltre, Josie dice, "è grande se sei un po' pigro come me ‘cos rigido po ' dura solo 30 secondi alla volta!" Tre allenamenti da 20 minuti di costruire in intensità da livello 1 a Livello 3. In ognuno di essi... di riscaldamento: 4 minuti di facile bruciare calorie si muove. ALLENAMENTO PRINCIPALE: 12 minuti di bruciare i grassi intervalli & sposta per tonificare il culo, braccia e pancia. RAFFREDDARE: 4 minuti di stretching per allungare i muscoli. "Ammettiamolo ero un vero porker", spiega Josie. "Ma questo l'ha fatto per me, in modo da andare per esso. Tutto quello che dovete perdere è quello con le maniglie dell'amore!

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