Mindful Movements: Gentle, Contemplative Exercises with the Monks and Nuns of Plum Village (1998) Streaming ITA - Alta Definizione Gratis

Sviluppato da Thích Nhất Hạnh se stesso, gli esercizi insegnati qui combinare semplice stretching e grazioso gesti con la meditazione di consapevolezza. Unisciti a Thich Nhat Hanh e Plum Village monaco Fratello Michael per esplorare dieci movimenti. In pratica, prima o dopo la seduta di meditazione ogni volta che si hanno pochi minuti per rinfrescare il vostro corpo e la tranquillità della vostra mente.

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