Yoga Exercise Workout (1994) Streaming ITA - Alta Definizione Gratis

• 54%
• 1994
• Documentario

Il focus è sul "saluto al sole", una serie connessa di pose che costruisce la forza, la flessibilità e l'equilibrio, e con la pratica ripetuta, questo offre ciò che Fonda chiama "un ottimo full-body workout." Il programma è diviso in tre sezioni, ognuna delle quali può essere praticata sulle proprie. Il primo si rompe le varie pose che comprende il sole, salute, mentre il secondo è dedicato alle diverse ripetizioni della salute stessa; le tre varianti sono offerti, due incorporando alcuni Fonda proprie tecniche e uno che è più vicino al "classico" o "di Serie C" saluti. La sezione finale (che potrebbe in realtà essere un posto migliore per prepararsi per la vostra pratica di quanto alla fine di esso) si concentra sul rilassamento e respirazione. Fonda il comportamento è vivace, ma le sue istruzioni sono chiare e concise, e mentre il nastro non è particolarmente difficile, esso dovrebbe essere abbastanza impegnativo per i principianti e intermedi più.

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